In de praktijk passen is voor iedereen moeilijk. Horen wat anderen voortstuwt, kan je ook helpen om als je ‘waarom’ te zien.  Met  thuis sporten kun je altijd starten. 

 

Voelt het op een bepaald moment als de belangrijkste boodschap die u te weten komt over oefencentra rond wat u kunt verliezen (d.w.z. gewicht)?

 

Met het meer uitgebreide wellness-verhaal dat gewichtsvermindering, belachelijke veronderstellingen en het werkelijke uiterlijk benadrukt, heeft het de neiging om diep te graven en uw ‘waarom’ te karakteriseren met betrekking tot trainen.

 

Het opbeurende nieuws? Wellness gaat veel verder dan een paar kilo kwijtraken, vernietigd worden of proberen een “onberispelijk” geconditioneerd lichaam te imiteren.

 

Wellness gaat over wat je kunt verwerven. Het is verbonden met het inschatten van prestaties door hoe je je voelt, niet door de schaal. Het is verbonden met het werken aan fysiek, mentaal en diepgaand welzijn.

 

Over bewegen op een manier waar je plezier aan beleeft, ga je nog een hele tijd door. Bovendien is het verbonden met het ontmoeten van u waar u zich bevindt in uw welzijns proces.

 

Om je te helpen bij het lanceren van je excursie om te zien als het ‘waarom’, hebben we met 12 coaches, yoga leraren, voogden en anderen gesproken over WAAROM ze trainen, hoe ze erin passen, wat hen beweegt om verder te gaan, en een zeer geliefde overtuigingskracht uitdrukking die ze met anderen delen.

 

Brian

 

Om welke reden sport je?

Ik sport om het leven te respecteren. Ik heb vrienden en familie verloren die me [hebben geïnspireerd] om mezelf en andere mensen te laten LEVEN en BEWEGEN!

 

Ik accepteer dat we onze lichamen niet BEZITTEN; we verwerven ze eerder voor deze menselijke ervaring. Ik moet dit voertuig schoon, afgesteld en op buitengewone brandstof houden. Zo kan ik met mijn vrienden en familie blijven meedoen in de open straat!

 

Hoe zou je het inpassen?

Ik heb een wake-up routine. De eerste 2 uur van mijn dag zijn voor mij. Als ik mezelf behoorlijk kan koesteren, dan kan ik dat ook voor andere mensen doen. Maar als ik het niet voor mezelf kan doen, waarom denk ik dan dat ik het echt aan andere mensen kan teruggeven? Voorbeeld: eerst uw ademhalingsapparaat!

 

Wat beweegt je om verder te gaan?

Ik ben een mythische slang in de Chinese horoscoop. Ik ben verwonderd over de legende van de mythische beest ziel die vuur de lucht in spuwde zodat de stortbui naar de droge gronden zou tuimelen. Ik ervaar dit en vind het geweldig. Ik moet gewoon opdagen voor individuen om de gelukzaligheid te ontdekken die is opgespoord in ontwikkeling en games.

 

Welke overtuigende uitdrukking of gedachte zou je op enig moment aan andere mensen kunnen geven?

Gelukzaligheid is niet iets om te krijgen of te kopen. Het zit in jou. Als je wat consequent beweegt en speelt, bied je jezelf de kans om je innerlijke identiteit te ontdekken en ermee te verbinden. Onthoud altijd die kleine, zalige klootzak.

 

Colleen

 

Om welke reden sport je?

Ik beoefen yoga met als doel dat de dagelijkse lasten en uitdagingen een methode hebben om mijn spieren los te maken en mijn reactie om te zetten in duwen. Ik beoefen yoga om mijn psyche voor te bereiden om niet zo routinematig te zijn. Ik beoefen yoga om mijn lichaam flexibel te houden naarmate ik ouder word. Ik beoefen yoga om de verbondenheid met mijn lichaam te bevorderen en om op een dieper niveau te leren kennen wie ik ben.

 

Hoe zou je het inpassen?

Ik pas het in het licht van het feit dat het mijn hulp en mijn leven is.

 

Wat beweegt je om verder te gaan?

Wat me motiveert om door te gaan, is omdat ik – echt en feitelijk – me kak voel als ik dat niet doe.

 

Welke overtuigende uitdrukking of gedachte zou je op enig moment aan andere mensen kunnen geven?

Realiseer je dat je voldoende bent!

 

Zo vaak wordt er geoefend om jezelf een pak slaag te geven alsof je gek bent op je lichaam en het nodig hebt om ‘beter’ te zijn. Sneller, groter, harder, luider zal je gewoon in een diep, donker gat leiden van accepteren dat je voldoende niet bent.

 

En daarna, wanneer u uw presentatie begint te contrasteren met die van iemand anders, is het plezier om uw lichaam te bewegen niet meer.

 

Ik zeg niet dat het verschrikkelijk is om de mogelijkheid te hebben om een ​​houding aan te nemen, meer gewicht op te tillen of wat snellere herinneringen te maken. Ik zeg dat de cyclus moet worden afgerond met vrijgevigheid en empathie, en de veronderstelling dat er een regenboog in de richting van de eindstraat zal komen, zou niet het doel moeten zijn.

 

Omdat er de volgende keer misschien geen regenboog is, en je keert terug naar “Ik zuig. Ik ben gewoon niet voldoende.”